Nazywam się Arkadiusz Zadłużny i przyszedłem na świat w 1975 roku.

Jestem twórcą i instruktorem aplikacji Kick & Fit, która łączy moją życiową pasję do ruchu, sztuk walki oraz rozwoju osobistego.

Sportami walki zajmuję się nieprzerwanie od ponad 34 lat. Swoją drogę rozpocząłem od kung-fu, które dało mi solidne podstawy – elastyczność, siłę i świadomość ciała. Od ponad 24 lat trenuję taekwondo, w którym posiadam stopień mistrzowski 4 dan. Mimo wielu lat praktyki wciąż aktywnie uczestniczę w treningach, rozwijam się i dzielę swoim doświadczeniem z innymi.

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie uzyskałem tytuł magistra. Tematem mojej pracy dyplomowej było badanie siły mięśniowej i jej wpływu na przyspieszenie uderzeń – czyli konkretne połączenie wiedzy akademickiej z praktyką sztuk walki.

Zorganizowałem dwukrotnie seminaria sportowe z udziałem Scotta Adkinsa – znanego aktora i mistrza sztuk walki – na warszawskim AWF-ie, łącząc świat kina akcji ze światem prawdziwego treningu.

Poza sportem interesuję się również muzyką – nagrywam utwory o charakterze świadomościowym i pozytywnym przekazie, wspierające rozwój wewnętrzny i dobrą energię.

W życiu kieruję się wartościami, które przenoszę także na treningi: zdrowy tryb życia, pozytywne nastawienie, świadomość ciała i umysłu, oraz systematyczny rozwój.

Wierzę, że każdy – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności – może zbudować silne, elastyczne i harmonijne ciało. Potrzeba tylko dobrej intencji, cierpliwości i właściwego prowadzenia.

Zapraszam Cię serdecznie do wspólnych treningów!
Zrób pierwszy krok – a resztę przejdziemy razem.